Jídlospráva

Ať se věnujete jakémukoliv pohybu, na rekreační i závodní úrovni nebo i v případě,že máte pohybu minimum. Existují doplňky, které mají smysl pro každého. Protože mají velký přínos do zdraví obecně. Základem nicméně vždy bude kvalitní strava.

Ketóza. Velmi silný mechanismus, který nám byl evolučně dán do vínku. V dnešní době často zaměňován s komerční "Ketodietou". Pojďme se podívat blíže na tuto problematiku a zjistit, jak ji můžeme využít ve svůj prospěch.

Imunita, imunitní systém, obranyschopnost. Teď na podzim se tyto pojmy začínají skloňovat čím dám tím více a z televizí na nás jde neustálá masáž všemožných přípravků od podpory imunity přes úlevu od bolesti hlavy, až po "léčbu" chřipky.

"Na všetko je nám treba specialistov!" - Mjr. Terazky, Černí baroni

To, že tyčinka Mars není úplně to pravé ořechové a kráva Milka to s námi nemyslí vůbec dobře, asi každý tuší. Nicméně existují potraviny, které se v očích nezasvěceného mohou jevit jako zdravé. Pojďme se na některé podívat.

Znáte to? To si tak v práci snídáte vajíčka se slaninou, k tomu půlku avokáda, hrst ořechů. Kolegové se vám do talíře dívají s podezřívavými výrazy a komentují to slovy "A není tolik tuků dietní chyba?"